Главная · Словарь · Тело · Гигиена сна
Гигиена сна — простыми словами
Привычки, дающие нормальный сон: одно время отбоя, темнота, прохлада, экран не в кровати. Работают лучше любых средств.
Где это пригодится
Термин относится к направлению «Тело»: здоровье, движение, первая помощь. Лучше всего понятия закрепляются делом — попробуйте практические задания направления:
Измерьте пульс в покое и сразу после двадцати приседаний.…Посчитайте, сколько шагов вы проходите за обычный деньНеделю ложитесь спать в одно и то же время. Запишите,…
Рядом в словаре
На портале — сто практических заданий и бесплатные мини-уроки. Всё без оплаты.
На главную портала
На главную портала
Открытая школа Агафоновых — бесплатный образовательный портал с берега Байкала.
Тропа знаний, карта из ста заданий и открытые онлайн-уроки: начать бесплатно.